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下面附上一則新聞讓大家了解時事
年改衝擊縣市長選情 洪耀福：改革的代價，一定義無反顧面對
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蔡政府力行改革恐衝擊年底縣市長大選。被問及中央執政是否成為選戰「包袱」，民進黨秘書長洪耀福今（22）表示，執政有該做的事，難免會的罪人，「這不能算是包袱，而是改革的代價」，台灣社會要歷經改格，就必須承擔；民進黨做為執政黨，一定義無反顧去面對。
洪耀福上午出席民進黨彰化立委洪宗熠、陳素月、黃秀芳共同舉辦的「彰化珍珠蚵最優先」美食活動後，受訪做出以上表示。
立法院臨時會日前三讀軍人年改修法，黨內憂心，被視為傳統藍營支持者的軍公教族群恐「大集結」反撲，衝擊民進黨選情；身兼民進黨主席的蔡英文總統昨晚亦宴請中彰投立委談地方選情。
對此，他表示，最近因立法院審議軍人年改案，蔡總統覺得立委們很辛苦，一方面慰勞立委，一方面與不同的區域立委交換意見，討論現階段改革成果與下一個階段改革方向，蔡總統盼固定與立委對話、溝通。（推薦閱讀：年金改革》「馬英九曾說不把問題留給下一任」 蔡英文：前人做不到，我們必須扛起責任）
此外，嘉義縣副縣長吳芳銘表態將脫黨參選嘉義縣長。洪耀福則說，民進黨已經過黨內初選程序，提名前農委會副主委翁章梁參選，翁過去的歷練、經驗非常豐富，他對於嘉義縣的選情非常有信心，不管什麼狀況，對於嘉義縣的選舉，充滿絕對的信心與把握。
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3C控顧目瞅 中藥漢方新選擇
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(健康醫療網／記者關嘉慶報導)
你是3C控嗎？現代人已離不開3C，幾乎每個人都成了3C控！迎面而來的傷害，莫過於眼睛，經常是不到下午，眼睛就已經霧煞煞；所以，眼睛保養可不能少，除了要減少用眼時間，多到戶外看遠之外，補充護眼的葉黃素也非常重要。但是市售葉黃素琳琅滿目，民眾應該要如何選擇呢？營養師指出，中藥材枸杞含有的葉黃素是玉米與胡蘿蔔三至五倍，再搭配石斛、山桑子、小米草等中藥漢方，對於眼睛健康有很大幫助。
黃斑部對抗紫外線與自由基傷害 須攝取足夠葉黃素
營養師朱瑞君表示，眼睛構造視網膜中心有米粒大小的黃斑部，其可以維持色彩與視覺的功能，而黃斑色素的營養就來自葉黃素，黃斑部就是要對抗紫外線與自由基的傷害，如果能夠攝取足夠的葉黃素補充其營養，就能保護眼睛，避免紫外線的傷害。國外有研究發現，葉黃素會增加眼睛對於光線長波長的吸收，能減少眼睛黃斑部的負擔，因而可以預防視網膜黃斑部的退化，對於長期有紫外線與光老化性的黃斑部病變也有保護作用。
枸杞含有葉黃素與玉米黃質 高出玉米與胡蘿蔔三至五倍
朱瑞君營養師指出，因為人體是無法自行合成葉黃色，所以要從食物中攝取此必須營養素；通常綠色或黃綠色蔬果中就含有葉黃素，例如菠菜、南瓜與黃綠色的水果就含量豐富，比較特別的是雞蛋中的蛋黃也含有葉黃素。至於中藥漢方也含有葉黃素，比較熟悉的是枸杞，就含有葉黃素與玉米黃質，是黃斑部所需要的營養成分，而且枸杞中葉黃素的含量，相較於玉米與胡蘿蔔要高出三至五倍。
長期用眼過度或戴隱形眼鏡 石斛可降低眼睛乾燥不適
另外，中藥材石斛也對於眼睛有好處；朱瑞君營養師進一步指出，石斛可以降低身體乾燥症，而且石斛不只是降低皮膚乾燥，也可以降低眼睛的乾燥；有些人長期用眼過度或戴隱形眼鏡，眼睛比較乾燥，若是搭配石斛就可以降低眼睛乾澀感，增加眼睛的舒適度。
β-胡蘿蔔素能預防夜盲症與乾眼症 小米草幫助明目藥草
朱瑞君營養師提到，除了葉黃素還有玉米黃質其構造和葉黃素很相似，也是眼睛黃斑部需要的營養素，還有β-胡蘿蔔素可以在身體轉化成維生素A，進而能預防夜盲症與乾眼症，也可以改善黃斑部病變。還有小米草此成分，也能保護眼睛，小米草的英文就是eye bright，就是眼睛亮，顧名思義就是吃了可以幫助明目的藥草，是歐洲中古世紀保護眼睛的藥草，可消除眼睛緊張使眼睛肌肉放鬆，眼睛發炎也有幫助。
山桑子有花青素促進視紫質生長 具抗氧化能力降低自由基傷害
常看到葉黃素的保健食品中含有山桑子；朱瑞君營養師解釋，山桑子是一種很像藍莓的果實，其中有花青素可促進視紫質的生長，使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在黑暗中的辨識能力，而且山桑子的花青素還有很強的抗氧化能力，可以降低眼睛受到自由基的傷害。由於眼睛有很多微血管，當受到氧化與自由基的傷害，血液無法流通時，會使營養運輸與代謝功能受到影響。
3C控、學生、上班族、司機、中年後 都需要特別補充葉黃素
除了3C控要顧目瞅之外，朱瑞君營養師提到，學生族群常需近距離用眼K書，還有上班族因為工作需要看電腦，開車司機視線有很多陽光照射，中年後眼睛開始退化，這些都對眼睛會有傷害，也是需要特別補充葉黃素來保護眼睛。
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